Astmul este o boala in care sunt afectate caile prin care circula aerul in plamani. Se estimeaza ca 5 din 100 oameni sufera de aceasta boala si numarul acestora este in continua crestere. Pacientii cu astm bronsic au o tendinta alergica de a reactiona in mod exagerat, prin constrictia bronhiilor la stimuli din mediul extern sau intern, stimuli care la persoanele sanatoase nu produc nicio reactie. Puteti face astm la orice varsta. Nu puteti sa “luati” astm de la o alta persoana. Chiar daca nu puteti sa-l vindecati, puteti sa va controlati Astmul. Peste tot in lume exista oameni care au astm. Oamenii cu astm pot avea dificultati in a respira. Ei au crize de astm care apar si dispar.
Manifestarile unei crize de astm sunt:
• Apasare toracica;
• Tuse;
• Suierat.
Printre cauzele interne predispozante sunt: factorul genetic (existenta si altor rude cu boli alergice in familie, in special daca este vorba de parinti), obezitatea si sexul masculin.
Urmatoarele elemente din mediul extern au fost incriminate de producerea, precipitarea si agravarea astmului, iar contactul cu acestea, la persoanele sensibilizate, ar trebui evitat :
• Praful de casa;
• Animalele cu blana – in special caini si pisici, dar si iepuri, hamsteri, soareci;
• Gandacii de bucatarie;
• Polenul;
• Mucegaiul;
• Pasarile;
• Iritanti/poluanti la locul de munca (panificatie, agricultura, florari, etc);
• Fumul de semineu sau gratar;
• Fumul de tigara (fumatul activ/pasiv) – in particular expunerea la varste mici;
• Exercitiile fizice; Emotiile puternice;
• Medicamentele (aspirina, etc.);
• Vremea – schimbarile climaterice;
• Dieta alimentara saraca in vitamina C si E sau in acizi grasi omega 3;
• Varsta precoce a mamei, alimentatia materna deficitara, prematuritatea, lipsa alaptarii la san.
Faceti modificari speciale in camera in care doarme persoana cu astm:
• Renuntati la covoare si cuverturi. Ele se pot mucegai sau prafui.
• Renuntati la scaune, fotolii sau perne din materiale textile moi, ele pot colecta praf.
• Nu permiteti animalelor de casa sa stea pe pat sau sa intre in dormitor.
• Fara fumat sau mirosuri puternice in dormitor.
Pastrati patul cat mai simplu. Praful se aduna in saltea, cuverturi si perne. Acest praf afecteaza multe persoane cu astm:
• Imbracati salteaua si perna in invelitoare speciale cu fermoar.
• Nu folositi saltea sau perne din puf sau fulgi.
• Spalati frecvent fetele de perna si cearsafurile in apa fierbinte. Uscati-le la soare.
Aerisiti des pentru a pastra aerul curat si proaspat:
• Deschideti larg ferestrele atunci cand este cald sau aerul din casa este statut, cand este fum de la gatit sau sunt mirosuri puternice.
• Daca incalziti cu lemne sau gaz, pastrati fereastra intredeschisa pentru a iesi fumul.
• Inchideti fereastra atunci cand aerul de afara este plin de gaze de esapament sau de la fabrici, praf sau polen de le flori sau copaci.
Planificati sa faceti urmatoarele activitati atunci cand persoana cu astm este plecata:
• Maturati, aspirati sau stergeti praful;
• Vopsiti;
• Stropiti cu spray pentru insecte;
• Folositi substante de curatat puternice;
• Gatiti alimente cu mirosuri puternice.
Aerisiti bine inainte ca persoana cu astm sa se intoarca acasa. Daca nu exista nimeni care sa va ajute sa faceti aceste treburi gospodaresti, puteti folosi o masca sau o esarfa atunci cand maturati sau stergeti praful.
Atunci cand stiti ca exista persoane cu astm in familia dumneavoastra, puteti reduce riscul de a avea un copil astmatic astfel:
• Nu fumati in timpul sarcinii.
• Nu permiteti sa se fumeze in prezenta copilului sau in casa.
• Folositi o imbracaminte speciala, rezistenta la praf pentru salteaua copilului.
• Evitati ca animalele cu blana sa stea in casa.
Mergeti la doctor de 2-3 ori pe an pentru control. Mergeti chiar daca va simtiti bine si nu aveti probleme cu respiratia:
• Spuneti medicului daca aveti probleme legate de medicamentele pentru astm. Medicul va poate schimba medicamentul sau va poate schimba doza pe care o luati. Sunt multe tipuri de medicamente pentru astm.
• Puneti intrebari. Doctoral este partenerul vostru in controlul astmului.
• Astmul poate sa se imbunatateasca sau sa se inrautateasca de-a lungul anilor. Medicul poate sa va schimbe medicamentele de astm.
Actionati rapid de indata ce un atac de astm incepe:
• Indepartati-va de acel lucru care ar fi putut declansa atacul (animale, praf, samd.).
• Luati imediat medicamentul de “salvare” cu actiune rapida.
• Stati calm pentru 1 ora pentru a fi sigur ca respiratia s-a imbunatatit.
Ce nu trebuie facut in cazul crizelor de astm!
• Se vor evita cu desavarsire sedativele;
• Siropurile de tuse expectorante pot inrautati tusea;
• Hidratarea cu un volum mare de lichide pentru adulti si copiii mai mari (poate fi necesara pentru copiii mai mici si bebelusi);
• Antibioticele (nu trateaza crizele, dar sunt indicate in cazul pacientilor care sufera si de pneumonie sau infectii bacteriene, cum ar fi sinuzita).
SOCIAL MEDIA